Женщинам 45+

После 45 лет начинаются различные неприятные изменения не только в состоянии здоровья женщины, но и в ее внешнем виде. Наступает тот особый возраст женщины, когда начинается гормональная перестройка, постепенно снижается количество прогестерона и эстрогенов — главных женских гормонов

Неважное самочувствие во время менструального цикла, беспричинные слезы, раздражительность, обидчивость, пессимизм, прочие депрессивные состояния, а также потливость, отеки, приливы жара, повышенная утомляемость — все это следствие дисбаланса гормонов в женском организме.

Кожа в это время начинает остро испытывать недостаток эстрогенов, отчего становится более тонкой, тусклой, иссушается, снижается ее упругость, на ней появляются все новые морщины, деформируется овал лица, возникают пигментные пятна. Не только на коже отражается дефицит женских гормонов в организме. Структура волос также ухудшается, часто наблюдается повышенное их выпадение. Из-за гормональной перестройки нарушается работа почек, они хуже выводят жидкость, что приводит к отекам. Появляется и прогрессирует целлюлит.Учащаются простудные и активизируются «спящие» хронические заболевания, которые ослабляют иммунитет, истощают надпочечники, усугубляя проблемы менопаузы. Все это непременно влечет старение всего организма, если не уделять себе в этот период повышенное внимание. Часть возникающих в связи с этим проблем помогают решить врачи, прописывая различные гормональные препараты. Но, есть проблемы, с которыми можно и нужно справляться самостоятельно, не драматизировать свое состояние, чуть больше, чем вы привыкли, думать о себе, уделяя особое внимание своему организму в этом возрасте!

В «STELMAS Mg» более 2000 мг/л гидрокарбонатов (НСО3). Попадая в кишечник они значительно увеличивает выработку гормонов, которые,являясь регуляторами обменных процессов, отвечают за нормальную работу всех систем и органов на протяжении всей жизни человека.

После сорока лет в период гормональной перестройки у женщин на 20% замедляется обмен веществ, снижается мышечная масса. Чем чревато замедление обмена веществ? Жира сжигается организмом меньше, чем необходимо. В результате этого – повышение веса.Как следствие – женщины начинают ограничивать себя в пище, садятся на диеты, по-всякому стараясь сохранить прежнюю фигуру. Результат – нерегулярный прием пищи и обезжиренная диета, приводящие к камням в желчном пузыре и к запору. Опорожнение желчного пузыря предотвращает образование камней, а опорожняется он, когда есть жирная пища. Повышенный холестерин — тоже риск образования камней. Обратите пристальное внимание на эту проблему. Замедление обмена веществ в этот период жизни у женщин приводит к уменьшению энергоснабжения и к усиленной зашлаковке организма.

Поэтому, даже, если вы не придерживаетесь обезжиренных диет и регулярно питаетесь, необходимо проводить чистку организма 2-3 раза в год обязательно. Это позволит предотвратить возникновение и развитие многих болезней и недомоганий, связанных с постменопаузой! Лучшее средство для этого – вода «STELMAS Mg» , которая содержит большое количество сульфатов (1100 – 3 000 мг/л). Сульфаты обладают желчегонным свойством, то есть печень начинает более активно вырабатывать желчь и поставлять ее в кишечник. В свою очередь, желчь обладает свойством увеличивать перистальтику (двигательную функцию) кишечника, то есть его моторно-эвакуаторную активность.

Для сохранения красоты, здоровья, хорошего настроения, активного образа жизни, улучшения обмена веществ, предупреждения возрастных изменений женщине после 45 особенно требуется БАЛАНС микро-и макроэлементов в организме. Микроэлементы ускоряют или замедляют течение тех или иных биохимических реакций в организме человека, т.е. играют огромную роль в обменных процессах организма. Иначе говоря, они выступают в роли их катализаторов или ингибиторов.

Загрязненная окружающая среда, стрессы, некачественные «полусинтетические» продукты питания, нескончаемые лекарства по делу и без, бытовая химия — вот далеко не полный список причин недостатка полезных макро-, микроэлементов и накопления токсичных, наносящих здоровью вред.

Для женщин поддержание баланса важнейших химических элементов особенно важно в возрасте пред-и менопаузы, когда скорость обменных процессов снижается еще и по причине гормональной перестройки. Кроме того, в этот период учащаются простудные и активизируются «спящие» хронические заболевания, которые ослабляют иммунитет, истощают надпочечники, усугубляют проблемы постменопаузы.

Один из основных элементов для женщин в этом возрасте –кальций.

Кальций (Са).Суточная потребность 1000 мг. Играет ключевую роль в самых различных обменных процессах. Гормональные изменения сильно влияют на содержание кальция, приводят к невосполнимым его потерям, поскольку его всасывание замедляется по мере уменьшения уровня эстрогенов (женских половых гормонов). Становятся менее прочными кости, развивается остеопороз; деформируются позвонки, что сопровождается изменением осанки и походки. Разрушаются зубы, теряется их белоснежный цвет, часто воспаляются десна.Мышечные сокращения становятся слабей. Это проявляется нарушением перистальтики кишечника, изменением работы мочевого пузыря. Женщина в этом возрасте может жаловаться на усталость, общую слабость, быструю утомляемость, а также судороги в ногах, которые возникают преимущественно ночью. Страдает при этом и сердечная мышца: возникают различные аритмии и экстрасистолии, могут выявляться колебания артериального давления. Недостаток кальция влияет и на нормальную работу органов центральной нервной системы. При этом женщина становится эмоционально лабильной, тревожной, беспокойной. Возникает бессонница и головная боль по утрам. Становятся ломкими и хрупкими ногти. В воде «STELMAS Mg» 574 мг\л кальция

Не забывать при этом о таких продуктах, как: сыр, творог, молоко, рыба, зелень, курага, инжир. Еще один фактор риска потери кальция, который можно и нужно избежать, не прибегая к помощи врачей, — дефицит физической активности. Гормоны роста, которые влияют на костную ткань, вырабатываются при физической активности, при силовых нагрузках. Уделите себе 2 раза в неделю для занятий физкультурой, спортом. Помните: неподвижный образ жизни – это не только потеря кальция! Это – риск тромбообразования, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и прочих недугов. Недостаток в организме магния, кремния, витамина Д тоже приводят к плохому усвоению кальция.

Магний (Mg). Суточная потребность ~ 400 мг. Имеет большое значение на всех этапах жизни женщины, особенно в период гормональной перестройки, когда снижается выработка эстрогенов. В это время женщина становится особенно раздражительной, остро реагирующей даже на незначительные стрессовые ситуации. Чтобы противостоять стрессу, нужен магний, а стресс и состояние нервозности его выводят. Кроме того, магний играет большую роль в распределении кальция в костях, поэтому при его дефиците развивается остеопороз. Магний необходим для сокращения мышц, включая мышцы сердца, т.е. необходим для поддержания нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Чрезвычайно важен для процессов выработки энергии и обмена веществ.

Для повышения работоспособности, профилактики остеопороза, атеросклероза, патологий сердца, уменьшения нейровегетативных проявлений периода постменопаузы (приливов, головных болей, общего ухудшения самочувствия, настроения), для улучшения состояния кожи и волос, нужно уделить особое внимание содержанию магния! Если женщине в этот период прописана гормональная заместительная терапия, магний усилит ее положительное воздействие и снизит негативное влияние на организм. К недостатку магния приводит дефицит витамина В6, с помощью которого магний проникает глубоко в клеточную мембрану. Для восполнения витамина В6 рекомендуем принимать комплекс витаминов «ДЕВЯТКА ЗДОРОВЬЯ Stelmas», где содержатся и другие важные для женщин этого возраста витамины.

Магниевые минеральные воды, каши из зерновых и бобовых культур, орехи и семечки, зелень, помогут снять нежелательные симптомы сложного периода гормональной перестройки, заметно улучшат ваше физическое и эмоциональное состояние помогут сохранить хорошее самочувствие, высокую работоспособность и привлекательную внешность.

В 1 л «STELMAS Mg» имеется практически суточная норма Mg -200-500 мг\л

Кремний (Si). Крайне необходим женскому организму во все периоды жизни, и особенно после 45 лет. Кремний – один из важнейших регуляторов обмена веществ в организме. С возрастом кремния в организме становится все меньше, а в пожилом возрасте (которого вы еще не достигли!) его станет в 2 раза меньше, чем в молодости. Уменьшение количества кремния в организме – начало больших проблем со здоровьем.

При недостатке кремния 76 из 104 элементов не усваиваются организмом или усваиваются неправильно. При этом ухудшается кровоснабжение органов.

В результате плохого усвоения кальция (в отсутствии кремния) наступает повышенное отложение солей кальция в сухожилиях, связках, суставах, позвоночнике, стенках сосудов и других органах. Это скрытое отложение кальция вызывает ранние заболевания суставов (артрозы), позвоночника (остеохондрозы), сосудов (атеросклерозы). Кремний скрепляет коллаген и эластин, придавая силу и упругость костям. Это один из элементов, положительно влияющий на гормональный баланс. Сниженный уровень кремния указывает на склонность к увеличению щитовидной железы (зоба), а также диабету, катаракте, камнеобразованию в почках и желчном пузыре.

Йод (I) Относится к жизненно необходимым микроэлементам, является обязательным структурным компонентом гормонов щитовидной железы. Содержание в организме составляет 15-20 мг. Для вырабатывания гормонов только щитовидная железа должна в сутки поглощать около 60 мкг йода.

Чрезвычайно важный элемент для женщин, особенно после 45 лет. В этом возрасте из-за нарушения обмена веществ, в котором также принимают участие гормоны щитовидной железы, появляется избыточный вес. Происходят нарушения в работе кишечника, проявляющиеся в виде запоров. При выраженном йододефиците страдает сердечно-сосудистая система, снижается артериальное давление, возникают аритмии. Из-за нехватки йода страдает и головной мозг, снижается интеллект, способность к концентрации внимания, нарушается память. Усталость, слабость, вялость, депрессия, свойственные периоду гормональной перестройки женщины, усугубляются из-за дефицита йода. С течением времени нехватка йода может стать причиной увеличения щитовидной железы (эндемический зоб), которая начинает сдавливать органы, расположенные рядом, вызывая тем самым кашель, затруднения глотания и приступы удушья. О недостатке йода сигнализирует состояние кожи, она становится сухой, теряет эластичность, приобретает восковой оттенок.Использование в питании поваренной соли повышает потребность в йоде на 100%.

России более трети населения имеет признаки нехватки йода. Суточная потребность 200-300 мкг. «STELMAS Mg» содержит две суточные нормы йода- 500мкг/л

В целях чистки организма прием вод обычно осуществляют следующим образом:

«STELMAS Mg» пьют за 15–20 минут до еды, 10–15 мл на 1 кг вашего веса. Утром принимают половину дозы, оставшуюся часть делят пополам и выпивают перед обедом и ужином.Через 2–2,5 часа после еды выпейте 200–250 мл столовой воды. Это обязательно, поскольку у большинства из вас организм обезвожен и очищения может не произойти без насыщения организма пресными водами и водами малой минерализации. Общий объем потребляемых столовых вод 1,5 — 2 литра в день. Курсовой прием длится 24–30 дней. При этом вы одновременно очистите печень, почки, сосуды, кровь, понизите давление, содержание сахара и холестерина, укрепите иммунитет, похудеете, проведете профилактику и лечение сердечно-сосудистых и многих других заболеваний – и все это без вредных побочных эффектов. Чистку кишечника следует проводить 2-3 раза в год.

Рекомендуемые схемы приема всех наших вод приведены в соответствующих разделах согласно вашим целям, возрасту, показаниям. При имеющихся заболеваниях для выбора схемы приема следует проконсультироваться с врачом по телефону 8-800-100-15-15

Рекомендуем почитать

Раздуло живот. Что поможет?

С этими неприятными ощущениями знакомы многие. Причины могут различны, потому и способы избавления – многообразны.

Женщинам 45+

После 45 лет начинаются различные неприятные изменения не только в состоянии здоровья женщины, но и в ее внешнем виде

Диета

Диеты используются при многих заболеваниях как средство сохранения хорошего самочувствия и помощи в излечении